post

Zo maak je een einde aan de rommel in je hoofd

We denken vaak dat onze omgeving de grootste stoorzender is en ons weg weghoudt of weghaalt van wat we eigenlijk willen. Toch valt dit in de praktijk wel mee. Het zijn vaak onze eigen gedachten die hier een grote rol bij spelen.

INC Professional Organizing_Opruimen_einde chaos huis en hoofd AmersfoortIedereen bewaart honderd-en-één zaken in zijn of haar hoofd. We hebben hierbij de illusie dat we alles keurig kunnen opbergen in een laatje met een labeltje erop. En dat we dit laatje pas weer openmaken zodra we wat hierin zit weer openmaken. Niets is minder waar. Ons geheugen doet precies w
aarvoor het is gemaakt. Namelijk ons helpen herinneren aan alles wat we hebben gedaan, wat we nog moeten doen. Tevens aan wat er mis kan gaan, wat er daadwerkelijk is misgegaan, maar gelukkig ook wat er wel is goed gegaan. Ook nieuwe ideeën worden gegenereerd. Ondertussen stapelen de gedachten zich op. En voor je het weet is het in je hoofd een chaos. En lijkt het wel of je hoofd kan ontploffen. Help!

Gelukkig is het wel mogelijk om je hersenen ‘voor de gek te houden’. Hierdoor is een verbeterslag mogelijk als het gaat om het creëren van meer rust. Lees mijn 5 tips die hieraan bij kunnen dragen.

Lees verder

post

Hoe verlaag je voor jezelf die lat?

Werk, hobby, sport, sociaal leven, wellicht een partner en misschien ook een gezin.. We moeten vanINC Professional Organizing_burnout alles. Vinden we zelf. En dit alles wil je wellicht goed doen en het kost bovendien allemaal tijd en aandacht. En dat kan niet altijd, je komt op den duur klem te zitten en dit geeft een gevoel van falen. Bah wat is dit lastig en vervelend.  Om dit gevoel tegen te gaan doe je je best om het toch nog voor elkaar te krijgen. Voor je het weet beland je in een vicieuze cirkel. Gelukkig is er hiervoor een oplossing.

Lees verder

post

Minder druk, zo doe je dat!

Time flies when your are busy. Druk zijn is op zich niet erg, maar je het is wel fijn en belangrijk dat je ook (al is het maar heel even) tijd voor jezelf hebt op een dag. Dit is wellicht telkens weer een uitdaging met alle ballen die we in de lucht (willen) houden.  Een overvolle agenda, een opgejaagd gevoel en altijd maar rennen naar de volgende afspraak, pff we snakken ook naar minder. Want misschien is het ook helemaal niet zo goed voor ons, altijd maar bezig zijn. De nieuwe overtuiging van onder andere psychologen is, dat geluk ook te maken heeft met andere (bewustere) keuzes maken in tijdsbesteding. Lees verder voor mijn 5 tips om anders naar de invulling van je dag te kijken.

Lees verder

post

15 tips om je (werk)dag productiever te maken

Met energie naar je werk gaan en met net zoveel energie weer terugkomen? Wie wil dit niet? Heb jij ook weleens van die dagen dat je uit je werk komt en denkt: deze dag had beter gekund? Er is iets aan te doen! Lees in mijn blog 15 tips en maak vanaf nu elke werkdag productief! Zo kan je met een goed gevoel op je werkdag terug kijken.  Lees verder