We denken vaak dat onze omgeving de grootste stoorzender is en ons weg weghoudt of weghaalt van wat we eigenlijk willen. Toch valt dit in de praktijk wel mee. Het zijn vaak onze eigen gedachten die hier een grote rol bij spelen.
Iedereen bewaart honderd-en-één zaken in zijn of haar hoofd. We hebben hierbij de illusie dat we alles keurig kunnen opbergen in een laatje met een labeltje erop. En dat we dit laatje pas weer openmaken zodra we wat hierin zit weer openmaken. Niets is minder waar. Ons geheugen doet precies w
aarvoor het is gemaakt. Namelijk ons helpen herinneren aan alles wat we hebben gedaan, wat we nog moeten doen. Tevens aan wat er mis kan gaan, wat er daadwerkelijk is misgegaan, maar gelukkig ook wat er wel is goed gegaan. Ook nieuwe ideeën worden gegenereerd. Ondertussen stapelen de gedachten zich op. En voor je het weet is het in je hoofd een chaos. En lijkt het wel of je hoofd kan ontploffen. Help!
Gelukkig is het wel mogelijk om je hersenen ‘voor de gek te houden’. Hierdoor is een verbeterslag mogelijk als het gaat om het creëren van meer rust. Lees mijn 5 tips die hieraan bij kunnen dragen.
